Ochelari cu filtru de lumină albastră – capcană de vise pentru ochi

Ști și tu: trebuie doar să te întorci pe profilul Edel-Optics de pe Facebook sau Instagram pentru a afla cele mai recente tendințe și dintr-odată, te afli agățat de smartphone pentru o oră. O oră mai puțin de somn nu sună atât de dramatic la început, dar dacă stai treaz pentru încă o oră și timpul progresează, unii dintre noi devin nervoși, ca Beatrix Kiddo (Uma Thurman) în sicriu. Dar care este motivul pentru insomnie? Doar ne-am dus la culcare pentru că eram obosiți!

Păi, normal, că noi suntem de vină. Dar dacă vrem să avem un țap ispășitor, exclamația este „HEV”! Nu vă puteți infecta, dar lumina HEV are un efect secundar destul de enervant. Dacă ne uităm la un ecran LED pentru o perioadă îndelungată de timp (cum ar fi cel al unui computer, tabletă sau smartphone), obținem o lumină albastră de energie înaltă, numită „High Energy Visible”, care este prescurtată cu „HEV”. Dacă luminozitatea ambientală este de asemenea întunecată (clasic la Netflix & Chill noaptea), atunci avem salată. Pentru că în aceste condiții, pupilele noastre devin dilatate, ceea ce le permite să transmită și mai multă lumină albastră.

Pe scurt: Dacă aceea cutie cu filme  pâlpâie și sclipește noaptea sau trebuie să facem ceva pe Laptop la 5 minute înainte de 12, s-ar putea să adormim prost după aceea. Știm acum, că motivul pentru aceasta este eliberarea inhibată a importantei hormoni de somn, melatonina. Ecranul luminos, noaptea dă impresia corpului nostru, că este ziua. Așa se face „jetlagul” digital

Cum rezolvăm asta? Cu ochelari cu filtru de lumină albastră desigur!

La fel cum ochelarii de soare și ochelarii de vedere de calitate îți protejează ochii de lumina UV, ochelarii cu tehnologie de filtrare a luminii albastre protejează porțiunea de undă scurtă din spectrul luminii (380 până la 450 nm). Partea spectrului luminii albastre care este important și util pentru viziune (de la 450 mn), însă, trece peste. Ca și în cazul unei capcane de vise, doar vibrațiile pozitive trec. 😉 Acest lucru nu numai că te ajută să adormi mai bine după ce ai butonat pe smartphone sau tabletă, dar îți protejează ochii de deteriorarea permanentă pe termen lung. HEV este, de asemenea, suspectat că este responsabil pentru degenerarea maculară legată de vârstă sau de creșterea riscului de boală. Consecințe: celulele vizuale ale retinei mor succesiv, ceea ce duce la pierderea vederii în cel mai rău caz. Vorbind de „urmărește”! Dacă face parte din obișnuința ta, ca înainte de culcare să netflixezi câteva episoade sau poate chiar un sezon întreg, ascultă de sloganul „Siguranța vine prima!”, bag-o-n cap și comandă-ți următoarea pereche de ochelari de vedere cu filtru de lumină albastră.