Îngrijirea ochilor și a pielii: 8 sfaturi împotriva inelelor și a ridurilor din jurul ochilor

Indiferent că râdem sau plângem, stăm în lumină strălucitoare sau privim ore întregi ecranul computerului, ochii și pielea din jurul lor suferă.

Pielea din jurul și sub ochi este mai subțire și mai sensibilă decât oriunde altundeva. Dacă ochii îți sunt încordați sau dacă ești pur și simplu epuizat, vasele de sânge de sub piele se extind și devin mai vizibile prin această piele subțire. Acest lucru creează inele întunecate sau pungi umflate sub ochi. Factorii de stres extern, cum ar fi poluarea atmosferică sau a aerului, precum și aspecte ale stilului de viață, cum ar fi somnul, dieta și exercițiile fizice, pot juca un rol în aspectul pielii de sub ochi.

În plus, pielii de sub ochi îi lipsesc glandele de ulei, care sunt de fapt hidratantul natural al pielii. Prin urmare, pielea este mai susceptibilă la deshidratare și semne premature ale îmbătrânirii, cum ar fi ridurile.

Ochelari de soare sau cremele protecție solară pot ajuta împotrivă daunelor UV, și de asemenea, la prevenirea deteriorării și pigmentarea pielii și a cearcanelor. O protecție solară greșită poate însă favoriza această deteriorare.

Dar nu-ți face griji! Mai jos am prezentat cele mai bune 8 metode pentru tratarea cearcănelor și ridurilor întunecate și pentru îngrijirea bună.

1. Dieta și fitnessul

Toxinele din alimente pot fi reflectate direct în pielea ta. Deci, dacă vrei să îmbunătățești pielea din jurul ochilor, asigură-te că mănânci sănătos, bogat în fructe și legume antioxidante. Exercițiile fizice pot ajuta organismul să elimine toxinele și să îmbunătățească circulația sângelui, ceea ce este important pentru o piele bună. Și desigur, ar trebui să te asiguri că bei suficientă apă! Nu ne putem aștepta ca pielea noastră să fie radiantă și umedă când corpul este sub-hidratat.

2. Somnul

Deși acest lucru este evident, importanța somnului în îngrijirea pielii, dar mai ales a pielii din jurul ochilor, este adesea subestimată. Pielea este furnizată cu mai mult sânge în timpul somnului, astfel încât să poată produce colagen, purtătorul de umiditate al organismului. Când ești obosit, vasele de sânge se dilată cu creșterea cortizolului, făcându-le mai vizibile sub pielea subțire din jurul ochilor și creând cercuri întunecate.

Dacă de multe ori ai dificultăți în a dormi bine, gândește-te la cum îl poți îmbunătăți. Este posibil să fi nevoit să te duci la culcare mai devreme și să lași telefonul într-o altă cameră. Sau poate lucrezi la computer, atunci poți beneficia de ochelari cu filtru de lumină albastră, despre care s-a dovedit că îmbunătățește somnul și reduce tensiunea în ochi. Oricum, este o situație câștig-câștig – un somn mai bun, o stare de spirit mai bună, o piele mai deschisă și mai bună – chiar și în jurul ochilor!

//www.instagram.com/p/B_M8m6gFJWe/

3. Crema de soare

Protecția solară este importantă pentru a proteja pielea de razele UV. Ar trebui să iei în considerare cu atenție dacă dorești să utilizezi protecție solară chimică sau minerală. Pielea de sub ochi este mult mai sensibilă decât oriunde altundeva și poate fi iritată de protecția solară chimică, deoarece intră în piele. Protecțiile solare minerale, pe de altă parte, stau pe piele. Sfat: nu uita să aplici crema și pe pleoapa superioară!

4. Ochelari de soare

Când ieși afară, chiar dacă este doar într-o zi ușor însorită, ochelarii de soare sunt indispensabili pentru a-ți proteja atât ochii, cât și pielea din jurul ochilor împotriva razelor UV dăunătoare. În primul rând, nuanța întunecată a lentilelor împiedică să vă strângi din ochi în lumina strălucitoare și să faci riduri în jurul ochilor. Mai important, cu toate acestea, protecția UVA previne deteriorarea profundă a celulelor, care altfel ar apărea în timp, sub formă de riduri din jurul ochilor și chiar ca probleme de vedere. Așadar, dacă intenționezi să pleci în vacanță sau să petreci timp la soare, asigură-te că ai ochelari de soare buni, cu protecție UV garantată.

//www.instagram.com/p/By2MSn8lo8x/

5. Creme de hidratare și creme pentru ochi

Există multe tipuri diferite de hidratante și seruri, fiecare având un scop diferit în funcție de tipul tău de piele. În orice caz, crema hidratantă trebuie să fie o parte esențială a rutinei de îngrijire a ochilor. Indiferent dacă vrei să reduci ridurile sau cercurile întunecate sau dorești doar să ai grijă de pielea din jurul ochilor, aici poți afla ce tipuri diferite de hidratante sunt potrivite pentru fiecare scop:

Crema hidratantă împotriva cercurilor hiperpigmentate

Cercurile întunecate de sub ochi pot apărea dacă hiperpigmentarea (întunecarea) pielii este cauzată de daunele UV ale soarelui. Pigmentarea mai întunecată din jurul ochilor poate fi de asemenea și genetică, oferind ochilor o definiție naturală. Deci, depinde în totalitate de tine dacă vrei să reduci pigmentarea genetică.

Hiperpigmentarea poate fi combătută cu creme pentru ochi. Pentru a combate cercurile întunecate, trebuie să fi atent la următoarele ingrediente din creme:

• Arbutin (echilibrează pigmentarea pielii și reduce petele întunecate. Obținută din fructe de pădure)
  • Acidul kojic (luminează pielea întunecată de deteriorarea soarelui, cicatrici sau pete de vârstă, obținută din ciuperci).
  • Vitamina C / acid ascorbic (antioxidant și reduce hiperpigmentarea)
  • Soia (luminează pielea, reduce roșeața și consolidează colagenul)
  • Niacinamidă / Vitamina B3 (reduce hiperpigmentarea, ajută celulele să se dezvolte)
  • Acid azelaic (reduce roșeața și inflamația, obținută din boabe)

La utilizarea unui peeling chimic blând, de ex. Acidul glicolic poate ajuta, de asemenea, să reînnoiască pielea și să îi ofere un aspect mai radiant. Cu toate acestea, asigură-te că alegi un produs conceput pentru utilizare în jurul ochilor, deoarece pielea este de obicei sensibilă aici.

Cremă hidratantă pentru piele uscată – împotriva ridurilor și a cercurilor întunecate

Pentru a reduce și a preveni ridurile din jurul ochilor, folosește un hidratant bun! Hidratantele conțin substanțe care reduc pierderea de umiditate și păstrează pielea umedă și plină. Acest lucru împiedică dezvoltarea ridurilor sub ochi. Pielea uscată și subțire poate fi, de asemenea, mai transparentă și crește aspectul cercurilor întunecate pe măsură ce capilarele de sub piele devin vizibile.

Deci, care hidratant este bun pentru zona ochilor? Dacă nu ai pielea foarte sensibilă în jurul ochilor, este suficient un hidratant facial normal. În caz contrar, alege o cremă specială pentru ochi, adaptată pielii sensibile și care conține totuși suficiente ingrediente active pentru a obține efectul dorit. De asemenea, poți căuta următoarele ingrediente „plump up” din crema hidratantă, pentru a stimula producția de colagen:

• Retinolul (derivat din vitamina A, crește producția de colagen, înmoaie liniile fine. Sintetice sau derivate din animale)
  • Peptide (aminoacizi, ajută la formarea de colagen și elastină pentru pielea mai tânără)
  • Acid hialuronic (hidratant profund, care reține umiditatea. Sfat: Caută-ți o mască de ochi cu acid hialuronic pentru o îmbunătățire suplimentară!)

Sfat: aceste ingrediente pot fi destul de puternice și se pot afecta reciproc. Prin urmare, ar trebui să verifici întotdeauna ce ingrediente active pot fi combinate înainte de utilizare. De exemplu, este în general descurajată utilizarea retinolului sau a peptidelor concomitent cu ser de vitamina C, acizi AHA / BHA sau peroxid de benzoil.

Cremă hidratantă împotriva ochilor umflați / pungi de sub ochi

Dacă de multe ori te trezești cu ochi umflați sau pungi sub ochi, caută-ți o crema hidratantă cu unul dintre următoarele ingrediente:

• cofeină (îngustează vasele de sânge sub piele și reduce umflarea / cercurile întunecate)
  • Ceai verde (antioxidant, mulți nutrienți utili)
  • boabe de cafea (bogate în antioxidanți)
  • planta de salcie (reduce inflamația și favorizează vindecarea)

Pentru pungile de sub ochi, un masaj blând poate ajuta la scurgerea sângelui și reduce umflarea, cu vârful degetelor sau folosind un rolator de jad.

Hidratant pentru piele în general sănătoasă din jurul ochilor

Dacă vrei doar să ai grijă de pielea sănătoasă din jurul ochilor, poți folosi un hidratant normal și / sau ser cu unul dintre următoarele ingrediente antioxidante pentru a lupta împotriva radicalilor liberi:

• Vitamina C (antioxidant, îmbunătățește strălucirea și luminozitatea pielii)
  • Vitamina E / tocoferol (antioxidant, antiinflamator, poate fi combinată cu vitamina C)
  • Ceai verde (antioxidant, antiinflamator și multe alte beneficii)
  • Niacinamidă / vitamina B3

6. Ungerea zonei ochilor

Dacă aplici crema pe pielea din jurul ochilor, fii blând! Acesta este un joc delicat. O tehnică recomandată pentru aplicarea cremei de ochi este atingerea blândă, care stimulează circulația sângelui și evită smulgerea pielii.

7. Corecturi rapide

• O compresă rece, de ex. un cub de gheață învelit în bumbac sau o lingură rece din frigider poate face minuni pentru a-ți reîmprospăta ochii.
  • Feliile de castraveți pe ochi sunt un clasic. S-a dovedit că reduc umflarea sub ochi și hidratează pielea. Bogat în vitamina C, castravetele este, de asemenea, un antioxidant pentru piele.
  • Pungile de ceai (verde sau negru) pot avea, de asemenea, un efect bun și pot calma pielea: pur și simplu pune punga de ceai în apă caldă și las-o să se răcească la frigider. Când e rece, pune-o sub ochi și relaxează-te!

8. Rutină de îngrijire a ochilor și a pielii

Rutină exemplu

După ce ai selectat produsele de îngrijire a ochilor, aplică-le în ordinea următoare în timpul zilei (noaptea poți să ignori crema de soare):

1. Îndepărtezi machiajul
2. Aplici / aplicați serul
3. Aplici / aplicați cremă pentru ochi sau hidratant
4. Aplici protecție solară (dacă este pe bază de minerale, pe bază de substanțe chimice imediat după curățare)
5. Mască pentru ochi săptămânal

Sperăm că ți-a plăcut această postare de blog și acum știi exact cum să-ți păstrezi pielea de sub ochi proaspătă și sănătoasă.

Pentru a dormi mai bine, află mai multe despre ochelarii cu filtru albastru sau cumpără ochelari online aici. Oferim lentile cu filtru de lumină albastră pentru toate ramele noastre – poți ajusta cu ușurință comanda ta, făcând clic pe opțiunea pentru ochelari cu dioptrii. În caz contrar, aruncă o privire asupra gamei noastre largi de ochelari de soare din magazinul nostru online și îți vei proteja elegant ochii de radiațiile UV în zilele însorite.

Te rugăm să reții: conținutul acestui blog nu este un articol medical, ci un blog de stil de viață. Dacă ai o întrebare în legătură cu sănătatea, trebuie să consulți întotdeauna un medic / specialist.